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怎么样提高精子质量饮食和运动有什么要求睡眠又有什么要求

212.152.57.76 |来自于：3756101|提问时间：2024-04-20|1人回答

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病情描述：
性别：男
年龄：26
发病时间：
病情详细：怎么样提高精子质量饮食和运动有什么要求睡眠又有什么要求

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析：

你好，精子活力低可以通过食补调理，可以多吃些核桃花生榛子等。你可以在医生的指导下吃点六味地黄丸，提高精子的质量可以多吃富含锌硒元素的食物，适当的运动，内衣裤要宽松。生活要有规律，保持心情舒畅，远离有害环境，不要长期处在高温环境中。如果精液常规，精子治疗有异常，需要服用药物进行治疗，单纯饮食调理，效果不明显

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